Shilajit Testosteron: Das 'Geheimnis' des Himalaya für Energie, Testosteron und männliche Vitalität?

Shilajit ist bekannt als natürliches Testosteron-Boosting-Supplement, das speziell die Männergesundheit unterstützt und die Energie sowie Ausdauer steigert. Dank seines hohen Fulvinsäure-Gehalts verbessert Shilajit die Nährstoffaufnahme, fördert die Mitochondrienfunktion und steigert so die zelluläre Energieproduktion. Studien zeigen, dass Shilajit den Testosteronspiegel erhöht, die Spermienqualität verbessert und als natürliches Aphrodisiakum wirkt. Atmon Labs setzt auf 400 mg gereinigtes Shilajit-Extrakt, um hormonelle Balance, männliche Leistungsfähigkeit und Stressresistenz zu fördern. Damit ist es die ideale Wahl für Männer, die ihre Vitalität und sexuelle Gesundheit auf natürliche Weise steigern wollen.

Shilajit Testosteron: Das 'Geheimnis' des Himalaya für Energie, Testosteron und männliche Vitalität?

Was ist der Inhaltsstoff?

Shilajit, auch bekannt als "Mumijo" oder "Bergteer", ist eine natürliche, teerartige Substanz, die in den Hochgebirgen Asiens, insbesondere im Himalaya, vorkommt. Es entsteht über Jahrhunderte durch die langsame Zersetzung von Pflanzenmaterial und Mineralien. Shilajit wird seit Jahrtausenden in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet.

Welche Formen gibt es? 

  • Rohes Shilajit: Die ursprüngliche, unverarbeitete Form. Kann Verunreinigungen enthalten.

  • Gereinigtes Shilajit: Durch verschiedene Verfahren gereinigt, um Schwermetalle und andere unerwünschte Stoffe zu entfernen.

  • Extrakte: Standardisierte Extrakte, oft auf Fulvinsäuregehalt oder andere bioaktive Verbindungen normiert.

  • Pulver/Kapseln: Die gebräuchlichste Form für Nahrungsergänzungsmittel.

Biologische Funktion & Vorteile für Deinen Körper

Shilajit ist ein komplexes Gemisch aus verschiedenen bioaktiven Komponenten:

  • Fulvinsäure: Der Hauptwirkstoff in Shilajit. Fulvinsäure ist ein starkes Antioxidans, verbessert die Nährstoffaufnahme, unterstützt die Entgiftung und kann die Energieproduktion in den Zellen (Mitochondrien) fördern.

  • Huminsäuren: Ähnliche Eigenschaften wie Fulvinsäure, unterstützen das Immunsystem und wirken entzündungshemmend.

  • Mineralien und Spurenelemente: Shilajit enthält eine Vielzahl von Mineralien in ionischer Form, die vom Körper gut aufgenommen werden können (z.B. Eisen, Zink, Magnesium, Kalium).

  • Dibenzo-α-Pyrone (DBPs): Diese Verbindungen können die Energieproduktion in den Mitochondrien unterstützen und wirken antioxidativ.

Warum ist es besonders für Männer wichtig?

Shilajit wird traditionell als "Eroberer der Berge und Zerstörer der Schwäche" bezeichnet und hat im Ayurveda einen besonderen Stellenwert für die männliche Gesundheit:

  • Energie und Ausdauer: Shilajit kann die zelluläre Energieproduktion verbessern, was zu mehr Vitalität, Ausdauer und verbesserter sportlicher Leistung führen kann.

  • Testosteron-Unterstützung: Einige Studien deuten darauf hin, dass Shilajit den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen kann, insbesondere bei Männern mit niedrigen Ausgangswerten.

  • Libido und sexuelle Gesundheit: Traditionell wird Shilajit als Aphrodisiakum eingesetzt. Es kann die Durchblutung fördern und die allgemeine sexuelle Funktion unterstützen.

  • Spermienqualität: Einige Studien legen nahe, dass Shilajit die Spermienqualität und -beweglichkeit verbessern kann.

  • Adaptogene Wirkung: Shilajit kann dem Körper helfen, sich besser an Stress anzupassen (physisch und psychisch).

  • Anti-Aging Viele Anwender berichten von Anti-Aging und verbesserten Hautbild.

Studienlage & wissenschaftliche Dosierungen

  • Testosteron: Einige Studien an Männern mit niedrigen Testosteronwerten haben gezeigt, dass die Einnahme von gereinigtem Shilajit (ca. 200-500 mg täglich) über 90 Tage zu einer signifikanten Erhöhung des Gesamt- und freien Testosterons führen kann.

  • Energie und Ausdauer: Studien an Tieren und einige Humanstudien deuten auf eine verbesserte mitochondriale Funktion und eine erhöhte ATP-Produktion hin.

  • Spermienqualität: Eine Studie zeigte, dass die Einnahme von Shilajit die Spermienzahl, -beweglichkeit und -morphologie bei Männern mit Unfruchtbarkeit verbessern konnte.

  • Dosierung: Die optimale Dosierung kann variieren, aber viele Studien verwenden 200-500 mg eines gereinigten Shilajit-Extrakts pro Tag.

Die Dosierung in C01

Wir haben uns für 400mg Shilajit-Extrakt entschieden, weil:

  • Wissenschaftliche Basis: Diese Dosierung liegt im Bereich der in Studien verwendeten Mengen mit positiven Effekten auf Testosteron, Energie und Spermienqualität.

  • Reinheit und Qualität: Wir verwenden einen hochwertigen, gereinigten Shilajit-Extrakt, um sicherzustellen, dass er frei von Verunreinigungen ist und eine hohe Konzentration an bioaktiven Verbindungen (insbesondere Fulvinsäure) aufweist.

  • Synergie: Shilajit ergänzt die Wirkung der anderen Inhaltsstoffe in unserem Produkt:

    • Ashwagandha: Beide wirken adaptogen und stressreduzierend.

    • Magnesiumtaurat: Magnesium unterstützt die Testosteronproduktion, Taurin die sexuelle Gesundheit.

    • Bockshornklee: Kann ebenfalls den Testosteronspiegel und die Libido unterstützen.

    • Zink: Zink ist ein entscheidender Mineralstoff für die Testosteronproduktion und die Spermienqualität. Ein Zinkmangel kann zu niedrigen Testosteronwerten führen.

  • Optimale Aufnahme: Fulvinsäure in Shilajit kann die Aufnahme anderer Nährstoffe verbessern, was die Wirksamkeit der gesamten Formel erhöht.

Studienlage

Carrasco-Gallardo, C., Guzmán, L., & Maccioni, R. B. (2012). Shilajit: a natural phytocomplex with potential procognitive activity. International Journal of Alzheimer's Disease, 2012.  

  • Zusammenfassung: Dieser Übersichtsartikel diskutiert die potenziellen kognitiven Vorteile von Shilajit, insbesondere im Zusammenhang mit seiner Fulvinsäure-Komponente. Es werden neuroprotektive und antioxidative Wirkungen hervorgehoben.

Pandit, S., Biswas, S., Jana, U., De, R. K., Mukhopadhyay, S. C., & Biswas, T. K. (2016). Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia, 48(5), 570-575.  

  • Zusammenfassung: Diese Studie untersuchte die Wirkung von gereinigtem Shilajit (250 mg zweimal täglich) auf den Testosteronspiegel bei gesunden Männern. Es zeigte sich eine signifikante Erhöhung des Gesamt- und freien Testosterons nach 90 Tagen.

Biswas, T. K., Pandit, S., Mondal, S., Biswas, S. K., Jana, U., Ghosh, T., ... & Auddy, B. (2010). Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia. Andrologia, 42(1), 48-56.  

  • Zusammenfassung: Diese Studie zeigte, dass Shilajit die Spermienparameter (Anzahl, Beweglichkeit) bei Männern mit Oligospermie (geringer Spermienzahl) verbesserte.

Sharma, P., Jha, J., Shrinivas, V., Dwivedi, L. K., Suresh, G., & Sinha, J. K. (2016). Shilajit: A panacea for high-altitude problems. International Journal of Ayurveda Research, 1(1), 37.

  • Zusammenfassung: Übersichtsartikel zu traditioneller Verwendung, Zusammensetzung

Review: Meena, H., Pandey, H. K., Arya, M. C., & Ahmed, Z. (2010). Shilajit: A panacea for high-altitude problems. International Journal of Ayurveda Research, 1(1), 37.

  • Zusammenfassung: Übersichtsartikel, der Wirkung auf Hormone diskutiert.

 

Aktualisiert March 10, 2025